Пожилые люди осваивают дзюдо в рамках инициированного губернатором Олегом Мельниченко проекта «Серебряная Пенза».
Каждую пятницу во Дворце спорта «Олимпийский» мастер спорта России по дзюдо Эдуард Копылов проводит тренировки для людей старшего поколения. Участники осваивают основные техники дзюдо, улучшают координацию движений и поддерживают свою физическую форму, учитывая возрастные особенности.
«Мы обучаем участников старшего возраста навыкам, которые могут быть полезны в повседневной жизни, например, правильному падению и приемам защиты. Это особенно актуально в преддверии зимнего сезона», – отметил Эдуард Копылов, тренер.
Валентина Власова, председатель регионального отделения «Союза пенсионеров России», подчеркнула значение таких тренировок для пожилых людей: занятия не только положительно влияют на здоровье, укрепляя выносливость, координацию и гибкость, но и позволяют найти новых товарищей и единомышленников, развивают самодисциплину и контроль.
Проект «Серебряная Пенза» является частью программы «Активное долголетие», которая входит в национальный проект «Семья». Для записи на занятия необходимо позвонить по телефону: +7 (996) 807-19-69.
Подпишитесь на «Пенза-Обзор» в Telegram, Яндекс.Новости и Google News.