В рамках недели профилактики онкозаболеваний врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Елена Павлова пояснила, как физическая активность помогает снизить риск развития рака.
«Регулярные занятия физкультурой оказывают влияние на множество метаболических процессов в теле. В частности, они воздействуют на активность и уровень некоторых гормонов (например, инсулина и эстрогена), дисбаланс которых связан с развитием рака прямой кишки, груди, поджелудочной железы, предстательной железы и матки», — констатирует доктор.
Двигательная активность также оптимизирует работу клеток, стимулируя процесс их восстановления и уничтожения, когда это необходимо. Неспособность организма удалять дефектные или ненужные клетки является одним из факторов, способствующих развитию рака.
Еще одним положительным аспектом физической активности является ее противовоспалительное действие. Воспаление – это сложный защитный механизм, активирующийся в ответ на повреждение. Острое воспаление играет важную роль в нейтрализации различных «угроз».
Физические упражнения и высокая общая подвижность подавляют хроническое, слабо выраженное воспаление, которое может привести не только к раку, но и к проблемам с сердцем и сосудами.
С утверждением эксперта, систематические физические нагрузки существенно сокращают опасность формирования различных типов рака. «Даже короткая, всего 10-минутная тренировка может увеличить концентрацию белков, участвующих в уничтожении злокачественных клеток, и благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья», — поясняет Елена Александровна.
Активный образ жизни коррелирует со значительным уменьшением риска появления опухолей. Вместе с тем, ожирение и сидячий образ жизни ухудшают ситуацию, увеличивая вероятность рецидива онкозаболеваний.
Подпишитесь на «Пенза-Обзор» в Telegram, Яндекс.Новости и Google News.