В рамках недели популяризации донорства крови и костного мозга врач – трансфузиолог Пензенского областного клинического центра крови Елена Шишова рассказала, что лучше съесть перед успешной донацией.
«Донорство — это благородный поступок, и правильная подготовка к донации — часть ответственности донора перед теми, кто ждёт помощи. Соблюдая несложные правила питания, вы минимизируете риск неприятных ощущений во время донации и помогаете врачам заготовить гемокомпоненты высокого качества», — уточнила Елена Олеговна.
Она акцентировала внимание на том, что соблюдение диеты напрямую влияет на качество крови, самочувствие донора и скорость процедуры.
За 24 — 48 часов до визита в центр крови рекомендуется употреблять лёгкие, нежирные продукты: каши на воде (гречневая, овсяная, рисовая), отварной или запечённый картофель, макароны из твёрдых сортов пшеницы без добавок, хлебобулочные изделия (хлеб, сухари, галеты), овощи (кроме свёклы), фрукты (кроме бананов), компоты, нецитрусовые соки, сладкий чай, морсы и негазированную минеральную воду.
Даже если вы обычно не завтракаете, в день сдачи крови это необходимо. Оптимальный вариант – каша на воде с сухофруктами, бутерброд с джемом (мёдом), сладкий чай с печеньем или запечённые яблоки.
Важно пить достаточно жидкости: 1 — 2 стакана воды или сладкого чая за 30 — 60 минут до процедуры помогут облегчить переносимость процедуры.
За 1 — 2 дня до донации следует отказаться от: жирного мяса и рыбы, копчёностей, жареных блюд, фастфуда, всех молочных продуктов, яиц, орехов и семечек, бананов, свёклы, шоколада, авокадо, фиников, алкоголя (за 48 часов) и ограничить употребление кофе в день донации.
Эти ограничения обусловлены тем, что жирная пища, молочные продукты, яйца, орехи и семечки повышают уровень липидов в плазме, вызывая хилез – состояние, делающее плазму непригодной. Свёкла может окрасить плазму, затрудняя диагностику. Шоколад и кофеин стимулируют нервную систему, что может привести к скачкам давления. Алкоголь обезвоживает организм и ухудшает свертываемость крови.
Подпишитесь на «Пенза-Обзор» в Telegram, Яндекс.Новости и Google News.
